はい、こんにちは。
山内です。

前回2万回の呼吸が体に影響するというお話をしましたが、2万回悪い呼吸をすると、体に色々な影響が及ぼされます。

例えば、良い呼吸をしている人と悪い呼吸をしている人。
まず姿勢が違います。

悪いパターンの呼吸をしている方は、姿勢がすごく悪くなりやすいですし、良い呼吸のパターンをしている方は、わりときれいな姿勢を保つことができています。

その他、呼吸に異常が起きたり、悪い呼吸のパターンをしていると、肩こり、腰痛、五十肩、手のしびれ、食欲不振、食道の問題など、こういった色々なケースによって、呼吸の不全が体に悪い影響を及ぼしていると言われています。

ですので、呼吸を改善するということは、そういった症状の改善につながるので、もしかしたら、あなたの体の不調は呼吸が原因かもしれません。

だから呼吸を見直すことがとても重要になります。

それでは何が大切か、次回お話していきたいと思います。

関連記事はこちら

サンパーソナルタイムズ Vol.33「呼吸ついて Vol.1」

サンパーソナルタイムズ Vol.34「呼吸ついて Vol.2」

サンパーソナルタイムズ Vol.35「呼吸ついて Vol.3 自分の呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.36「呼吸ついて Vol.4 腹式呼吸と胸式呼吸」

サンパーソナルタイムズ Vol.37「呼吸ついて Vol.5 腹式呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.38「呼吸ついて Vol.6 口呼吸と鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.39「呼吸ついて Vol.7 鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.40「呼吸ついて Vol.8 呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.41「呼吸ついて Vol.9 子どもの呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.42「呼吸ついて Vol.10 風船トレーニング」

サンパーソナルタイムズ Vol.43「呼吸ついて Vol.11 呼吸について（最終回）」

****************************************************
大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト：https://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ：072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ：https://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間：平日9：00～12：30・15：30～20：30
　※水曜は午前のみ、土曜の午後は13：30～17：00
◆定休日：水曜午後・日曜・祝日
◆住所：〒562-0012　大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島
　→アクセスはこちら
◆駐車場：無料駐車場が3台分ございます
****************************************************

▼役に立ったと思ったら、シェアしていただけますと嬉しいです♪

Pocket

Tweet