サンパーソナルタイムズ

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お役立ちコラム女性の方へお灸のこと

2016年
7月14日

大阪箕面・千里中央の鍼灸整骨院コラム「もぐさ」のコト。

箕面・千里中央の方々に健康情報を発信する鍼灸コラム。今回は「もぐさ」について。
箕面・千里中央の方々に、鍼灸治療家の視点から、健康や治療に関するこがらを分かりやすく説明していくコラム。今回は、お灸につかう「もぐさ」についてのお話し。

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お灸で使うもぐさは蓬(よもぎ)からできている。

むかしから使われてきた「よもぎ」は、万能薬として知られる。
もぐさに火をつけることで、治療を行うお灸。もぐさは“燃える草”から変化したとも言われる言葉。
このもぐさは、蓬(よもぎ)という草からできた医薬です。
よもぎは、東アジアに広く分布するキク科の植物。
よもぎは、日本のありとあらゆるところに自生する、非常にポピュラーな植物です。
私達日本人は、このよもぎを、古くから薬草として珍重してきました。

 

よもぎに含まれるチネオールは秀逸

「飲んでよし、塗ってよし、食べてよし」といわれるよもぎ。
よもぎは、医薬・食用としてだけでなく、香りを楽しむ原料としても親しまれてきました。
お風呂にいれる植物としては、「しょうぶ」が有名ですが、「よもぎ」もまた邪気を払いのける薬草として、使われてきた歴史があります。
よもぎには、止血・防虫・美肌効果など、様々な薬効がありますが、特に注目したいのが、チネオールという成分。
このチネオールは、アロマでいうところの精油成分でもあるため、もぐさでアロマを楽しむことも可能です。

 

遠赤外線効果に優れる「もぐさ」

よもぎを加工して作られる「もぐさ」。
もぐさは、燃焼効率や燃焼速度が温熱治療に最適な素材です。
もぐさが燃えることによって発生する遠赤外線は体内の奥深くまで浸透し、身体を芯から温めてくれます。
薬効成分もさることながら、よもぎを使って温灸治療を行うの最大の理由はこの点にあるといって良いでしょう。

 

「もぐさ」はどのようにしてつくられる?

ここまで、「よもぎ」「もぐさ」についての、おおまかな効果・効能・成分についてお話ししてきました。
では、「よもぎ」はどのようにしてつくられるのでしょうか?

 

「よもぎ」から「もぐさ」への変化の過程

「もぐさ」は、「よもぎ」に次のような工程を加えて作られます。

 

1.よもぎの摘み取り

6月から7月にかけてが、よもぎの収穫シーズンにあたります。もともと自生しているよもぎですが、治療に使われる物は、専用の畑で品種選定されたものが使われています。

2.天日干し

畑で収穫したよもぎを、天日で4~6日ほど乾燥させたあと陰干します。

3.強制乾燥

天日と陰干しで自然に乾燥させたよもぎを、今度は火を使って乾燥させていきます。火を使った乾燥は、4~6時間。温度は100℃前後の低温で行います。こうして水分含有率が2%未満になったら次の工程へ。

4.粉砕作業

自然・強制乾燥が終わったよもぎを、今度は粉砕機を使って細かく砕きます。

5.臼挽

4の工程で、細かく砕かれたよもぎを、臼で挽いていきます。この臼挽の作業は3段階。徐々に目を細かくして行われます。

6.分離・選別

円(まる)通しという分離機を使い、挽いたよもぎを、葉肉・葉脈などの不純物と「もぐさ」になる「柔毛」とに選別します。その後、唐箕(とうみ)という器具を使って、より細かい不純物を吹き飛ばすと、「もぐさ」の完成です。

 

「もぐさ」によるお灸は温かくて気持ちいい

香りも良く、遠赤外線で身体が温まる温灸は、非常に心地よい治療。最近は、お灸の安全性も向上し、火傷の心配もありません。
箕面・千里中央で展開する、サンパーソナル治療院では、「もぐさ」を使った温灸治療も取り入れています。
もし温灸治療が気になるのであれば、お気軽にお問合せください。

 

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鍼治療のことお役立ちコラム女性の方へお灸のこと

2016年
4月28日

箕面・千里中央の鍼灸整骨院コラム 鍼灸から見た身体の変化

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鍼灸治療からみる人の身体の変化

私は毎日多くの患者さんと向き合っています。
ひと昔前までと比べると、患者さんの身体そのものが大きく変わってきたことを感じます(人の面子という意味ではなく、身体の内側という意味において…)。
そして残念なことに、それは良い方向に変わっているわけではないのです。
特に強く感じる点は「免疫力と抵抗力が弱ってきていること」です。
元々はみんな持っていたはずのものが機能しなくなってきているのです。

 

同じ腰痛でも、時代と共に変化がみられる

例えば腰痛です。昭和期と現代では同じ腰痛でも症状の現れ方が変わってきたと言われています。
30年ほど前の昭和期には、患者さんの症状に合った鍼灸治療をすれば症状は改善されることが多かったようです。
しかし、現代は同じように治療を施しても症状が改善されないことがあります。
それは患者さんを取り巻く環境が変わり、腰痛の原因が昭和期よりも複雑化してきているからに他なりません。

 

特に「冷え性」の方は増加傾向にある

時代と身体の変化の象徴が「冷え性」です。
実は「冷え性」は昭和以降、深刻化しています。
特に夏でも冷えを感じるような重度の冷え性患者さんは、ほとんどが秋頃にカゼを引きます。
身体が冷えているため、免疫力や抵抗力が落ちて、なかなかカゼが治らず1ヶ月以上も引きずることも…。

 

暖冬で衣類な進化しているが「冷え」は減らない

今、私たちが着用している、断熱・保温素材は昭和期までは存在していませんでした。
それ以前は、着物を中心とした衣類を着用して生活していたため、冷えや寒さはくらべものにならないほどだったはず。
しかしながら、ここまで深刻な「冷え」はなかった。けれど暖冬傾向の中で暮らす、現代の私たちが「冷え」にこんなにも苦しめられている。
皮肉なモノです。

 

鍼灸治療家は免疫力の度合いがわかる

治療家であれば、患者さんの自己治癒力の状態が、鍼を打つときの感触で分かります。
健康な状態であれば、身体は鍼を異物と捉えて適度な反応がありますが、不調であればそういった反応がまったくありません。
しっかり勉強し、正しく経験を積んだ治療家であれば、触診することで、患者さんの自己治癒力の高低の度合いが、手に取るように分かるのです。

 

鍼灸の治療家として身体を診ると

プロの鍼灸師・治療家は鍼を打たなくても、患者さんの身体機能を見抜くことができます。
最も分かりやすい部分は肌の色や状態です。
他にもおへそとみぞおちの間にある「中院」というツボに触れると球体のような塊の存在を感じます。
これはストレスや疲れが溜まっている証拠です。
よほど自己管理がしっかりしているか、ストレスや疲れをまったく感じない人でなければ多くの方でこのツボに反応があります。

 

微かな変化を研ぎ澄ました感覚でつかむ

身体機能が落ちてしまった人は背中から腰にかけて健康な人とは異なる感触があります。
これは見た目には現れにくく、プロの治療家だからこそ分かる、とても微妙な感触です。
しかし、こういう人は必ず何かしらの症状で悩んでいるものなのです。

 

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鍼治療のことお役立ちコラム女性の方へお灸のこと

2016年
4月26日

箕面・千里中央の鍼灸整骨院コラム 鍼灸で健康+美しさを!

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鍼灸はアンチエイジングにも効果あり

鍼灸治療は様々な症状に効果があるだけでなく、定期的に続けることで病気になりにくい身体を維持することができます。
健康的な状態を維持できるということは女性として、見逃せない「アンチエイジング効果」を手に入れることができるのです。

“太りにくい・老けにくい・艶やかな肌”
そんな魅力的な身体を手に入れたくありませんか?

 

だからこそ私は女性にこそ鍼灸をしっかりと受けてほしいと思っています。
身体の内側から美しくなる。
鍼灸を体験することで、オーガニックな美容効果をご実感ください。

 

鍼灸治療は身体を活性させる

鍼灸治療は元々人間が持っている「免疫力や抵抗力、自己治癒力」を高める治療法です。身体を健康にする秘密があるとしたら、それはすでにあなたの中に眠っているのです。
鍼灸はそれを活性化させるサポート役です。

 

鍼灸治療に対するネガティブな感覚

しかし、残念ながら鍼灸は女性にとって身近なものとは言い難いのが現状です。
もっと言えば、鍼灸の対する偏見があると私は考えます。

鍼灸に対して距離を置く人は…。
「身体を痛めた人がするもの」
「鍼が刺さるので痛そう」
「お灸は熱そう」
「痛みや熱さに耐える修行のようなもの」
こういったイメージを持っているのではないでしょうか。

鍼灸が目指すものは元気な身体の機能を取り戻すこと、そのために患者さんが元々持っている「免疫力や抵抗力、自己治癒力」を高めることです。
そのため、すでに不調で症状が出ている場合の治療的な役割があるのはもちろんのこと、健康な状態を維持するためにも効果があります。

 

予防という観点で見る「鍼灸」

カゼを引かないように「カゼの予防」があり、老いが進まないように「アンチエイジング」があります。
そして女性を悩ませるいろいろな症状の予防対策の一つとして、鍼灸もあるのです。

 

私は世の中の女性に対して鍼灸がもっともっと身近な存在になってほしいと願っています。
週に1回スポーツジムに通うように、鍼灸もみなさんのライフワークのひとつに加えていただければと思います。

 

鍼灸での「予防」そして「ライフワーク」へ

すでに鍼灸がライフワークのひとつになっているみなさんの先輩方の多くは「鍼灸はクセになる」という言い方をする人が大勢いらっしゃいます。
これは定期的な鍼灸がないと逆に身心身の調子が狂ってしまうというということではありません。
鍼灸をすることで身体が明らかに健康になりその良い循環が止められないということです。

 

若い方であれば鍼灸の効果をより実感できる

鍼灸は健康な状態から始めることのできる、万病の予防策と言っても過言ではありません。
私は治療家として、鍼灸は若い時から始めることをオススメしたい。
若い時に鍼灸をするからこそ、その若い状態を維持できるわけです。
実際に私の患者さんの中にも十代、二十代から定期的に通ってくれている人がたくさんいます。

 

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鍼治療のことお役立ちコラム女性の方へお灸のこと

2016年
4月22日

箕面・千里中央の鍼灸整骨院コラム 免疫力を向上して健康促進を

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箕面・千里中央の方にこそ鍼灸を受けてほしい

北摂、特に箕面や千里中央にお住いの方々は、人一倍健康に対する意識が高く、広い意味で内なる美や健康を求めているのではないでしょうか。
同時に過剰なダイエットや運動、または薬などに頼らない、「賢い健康志向」をお持ちだと思います。
私は、そんな賢い健康志向をお持ちの方々にこそ、鍼灸治療をおすすめしたいと思います。

 

鍼灸治療を続けてきて思うこと

治療を通じ、本当にたくさんの患者さんに会い・話を聞き、そして治療をしてきました。
活動を通じ、患者さんが長年悩んでいた症状が改善し、笑顔になっていくのを見ていると、鍼灸治療の底力を感じざるを得ません。
しかしながら、この鍼灸に関する詳しいことが分からないからと、鍼灸治療に怖さと不安を抱かれる方も多いのではないでしょうか。

 

鍼灸治療は、実感いただける治療法

鍼灸治療は、一定期間本気で治療に取り組んでもらえれば、きっと良さを実感してもらえる。
特に女性には、とても有効な治療法。

鍼灸治療は、様々な症状に効果があります。
身体に大きな負荷をける器具や、薬品を使わない鍼灸治療は、身体にとっても優しい治療法だといえるでしょう。
鍼灸治療は身体の血流などを整え、身体が元々持っている免疫力などを高めて自然と寛厚な身体へと導いていくもの。
そういった意味でも、婦人科疾患や、多くの女性の悩みである「冷え性」には、てきめんの効果があると言っていいでしょう。

 

免疫力が高いことで健康状態は保たれる

健康な状態はどのように維持されているのでしょうか。
例えばカゼのウイルスと免疫力の関係について考えてみましょう。
家から一歩外に出ると、大気中には、様々な病原菌やウイルスが数えきれないほど漂っています。
つまり、呼吸する度にウイルスは体内に侵入しているわけです。
しかし、ウイルスを取り込んだとしても、ただちにカゼを引くわけではありませんよね?

カゼを引かずに健康でいられるワケは、あなたの身体が持っている「免疫力・抵抗力・自己治癒力」などがウイルスを退治してくれているからなのです。
健康であり続けるためには、これらの力を鍛えていかなければなりません。

 

免疫力は特別な力ではない

免疫力は元々特別なものではありません。
特別な遺伝疾患がない限り、人は生まれながらに免疫力を持っているものです。
しかしストレスを受けたり、体温が低下すると、免疫力は徐々に弱まってしまいます。
稀に同時や時間差で病を患うことはありますが、一般的に人間の身体は、時間が経てば体調が回復するようにできています。
俗に言う「日にち薬」という言葉があるように、ある程度までくれば、西洋医学の医師も、患者さんの自己治癒力にたよります。

 

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お役立ちコラム女性の方へお灸のこと

2016年
3月15日

箕面・千里中央の鍼灸整骨院コラム お灸は身体を変えていくオーガニックな処方です。

お灸は身体を変えていくオーガニックな処方です。

お灸は心と身体にやさしい自然療法です。

その昔、お灸は身体にやさしい自然療法として、千年以上も前から人々の間で親しまれてきた東洋医療の一種です。
お灸と言えば「熱さを我慢すること」だと思っている人がいますが、現代では様々なお灸が開発されています。
「最後まであたたかい」「痕が残らない」そんな手軽で安全なお灸が密かなブームになっています。
箕面・千里中央にお住まいで、お灸は何となく怖いとか、面倒くさそうだと思っている人はぜひこのコンテンツを読んでみてください。
きっとお灸をやってみたくなりますよ。

 

お灸は心を癒します ~箕面・千里中央の方々へのメッセージ~

ハーブの女王と言われる“よもぎ”の優しい香りが、あなたの心を癒します。
じんわりとあなたの身体に“よもぎ”のエキスが染みこみます。

 

お灸は身体を癒します

お灸は時間がかかります。そのゆっくりした時間こそがあなたの身体に負担をかけずに癒すことのできる秘密なのです。
じっくりと楽しむことで効果がゆっくりとあらわれます。
この贅沢な時間はあなたにとって自分自身と向き合う時間にもなります。
そうすることで身体に起きる小さな変化に気付くことができるようになります。

 

自分の身体をよく知ろう

お灸を続けると自分自身の身体が分かってきます。
いつもと同じお灸をどう感じるかでその日の体調が分かり、いたわりながら一日を過ごすことができるようになります。

 

お灸をする上での注意点(箕面の鍼灸整骨院サンパーソナルからのお願い)

1.お灸の前後は食事やアルコールの摂取は避けましょう。全身の血行が良くなる入浴なども同様に避けた方が良いでしょう。

①発熱など体調が優れない人、発疹やかゆみなど肌にアレルギー症状のある人、乳幼児などは鍼灸師の指示に従って施術を受けるようにしてください。
②妊娠中の人、糖尿病などの疾患がある人、神経障害など感覚に障害が起きている人、血行障害のある人、現在医師の治療を受けている人は必ず鍼灸師に相談をしてください。
③顔、粘膜、傷口や陰部への使用は禁止です。その他の部位でも失神やかぶれ、赤みなどがある場合も同様です。

 

2.お灸は施術方法によってすえ方が異なります。

 

3.お灸は正しく使用しなければ身体に悪影響を及ぼす可能性があります。

①不快な熱さや異変を感じたら、我慢せずにすぐ鍼灸師に伝えてください。
②肌に何らかのトラブルが起きている場合は、鍼灸師に事前申告をしてください。そのまま施術すると低温やけどなどを引き起こす可能性があります。

 

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