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2018年
11月5日

サンパーソナルタイムズ Vol.45「ポスチャー(POSTURE)2.0について」

はい、こんにちは。
山内です。

 

今回は当院で取り扱いをしている商品の説明をしていきたいと思います。

 

当院の待合室に置いている「ポスチャー(POSTURE)」というアンダーウェアーです。

 

こちらはアメリカで製作されていて、アメリカの医療エビデンスを経て日本に入ってきています。

 

この「ポスチャー(POSTURE)」というアンダーウェアーですが、とにかく肩甲骨のポジション、背骨のポジションを安定させてくれる、背性をサポートしてくれるウェアです。

 

医療エビデンスを取っているアンダーウェアーはこの商品だけです。

 

アメリカから日本に入ってきて、日本では認定を受けた所でしか売っています。
ちなみに関西では、おそらく当院でしか手に入らない商品です。

 

実際にこれがどんな商品かといいますと、これは女性用ですが、こういったアンダーウェアーです。
こういうプレタイプと言って、着るタイプとジップがついたジップタイプの2種類があります。

 

この商品の良いところは、このように肩甲骨をさぽーとしてくれるバンド、それから脊柱を支持してくれるバンド、この2つによって肩甲骨と背骨の良いポジションをサポートしてくれる働きになっています。

 

私自身もよく着ているんですが、運動している人や、日常生活で姿勢不良な人などに、すごく効果の高い商品です。

 

当院ではこちらをかなりおすすめしていますので、ぜひ、興味のある方は、いつでもご相談ください。
もし良ければ、ぜひ、ご試着もできます。

「ポスチャー(POSTURE)」でした!

 

関連記事

サンパーソナルタイムズ Vol.46「ポスチャー(POSTURE)2.0を着てみての検証」

 

「ポスチャー(POSTURE)2.0」の説明ページはこちら

 

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2018年
11月5日

サンパーソナルタイムズ Vol.43「呼吸ついて Vol.11 呼吸について(最終回)」


はい、こんにちは。
山内です。

 

これまで呼吸についてのお話をずっとしてきたのですが、今回でひとまず呼吸の話は終わりになります。

 

呼吸においての体の不調というのが、実際当院の患者さんにすごく多いです。

 

ずっと言ってきたように、安静時での鼻呼吸、それからお腹を使えるような呼吸。
そういう所を普段から気をつけることで、日常生活の姿勢であったり、肩こり、腰痛、肩の痛みだったり、いろいろな症状に対しての改善の一番基礎の部分になってくるので、そこを改善することで、いろんなことが良くなっていきます。

 

逆に呼吸の部分が改善されない限り、症状が取れないということがほとんどです。

 

ですのでみなさん、今までの動画をまた見ていただいて、いかに呼吸の部分にフォーカスすることで日常生活の質や姿勢が変わってくるか、よく分かっていただけると思います。

 

治療院に来られる方に関しては、そういう所へのアプローチを私からもやっていきますし、それに対してのアドバイスもしていきますので、日常でも普段からできることは、しっかり息を吐く、呼気がすごく重要です。

 

日常生活の中でも自分で意識して、しっかり息を吐けるようにやってみてください。

 

ありがとうございました。

 

関連記事はこちら

サンパーソナルタイムズ Vol.33「呼吸ついて Vol.1」

サンパーソナルタイムズ Vol.34「呼吸ついて Vol.2」

サンパーソナルタイムズ Vol.35「呼吸ついて Vol.3 自分の呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.36「呼吸ついて Vol.4 腹式呼吸と胸式呼吸」

サンパーソナルタイムズ Vol.37「呼吸ついて Vol.5 腹式呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.38「呼吸ついて Vol.6 口呼吸と鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.39「呼吸ついて Vol.7 鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.40「呼吸ついて Vol.8 呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.41「呼吸ついて Vol.9 子どもの呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.42「呼吸ついて Vol.10 風船トレーニング」

サンパーソナルタイムズ Vol.43「呼吸ついて Vol.11 呼吸について(最終回)」

 

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ご利用者の声

2018年
10月16日

術後の痛みで来院の患者様の声をご紹介します

■はじめて来院されたきっかけは?
術後の痛みが何年もひかなくて、ネットでたまたま近所に見つけたので。


■どんなことでお悩みでしたか?
起床時の背中の激痛が3年ほど続いてかなり辛かった。


■初めて治療を受けられる前の期待や不安は?
病院では異常なし、「仕方ない事」と言われていたので、
何かしら一時でも改善できたらな〜と。


■実際に治療を受けてみてどうでしたか?

まずは日々の癖や呼吸の仕方がどれだけ大切かわかった。
なんだかよくわからないうちに起床時の痛みがなくなっていて、
新しく痛いところやコリ?ができても原因からアプローチの仕方まで
教えて下さるので助かります。


■来院を考えている方にメッセージを送るとしたら?
早めに行こう! 

■この症状でお困りの方はこちらの施術メニューがおすすめです。
→鍼灸整体治療

S・M様
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ご利用者の声

2018年
10月16日

肩こりで来院の患者様の声をご紹介します

■はじめて来院されたきっかけは?
知人のすすめ


■どんなことでお悩みでしたか?
肩こり、首の痛み(交通事故の影響?)


■初めて治療を受けられる前の期待や不安は?
以前にも、整体や整形外科にはかかっていたので、治療を受けても
治らないのでは・・・と、内心思っていました。


■実際に治療を受けてみてどうでしたか?

テキメンに良くなってビックリしました。ただ、いつもの自分の姿勢等の
せいもあって、油断すると元に戻るのですが、以前とは比べものにならないくらい
楽になりました。


■来院を考えている方にメッセージを送るとしたら?
数回治療を受けてみるだけでも、明らかに体が変わるので、ダメ元
物は試しで来院されるといいと思います。 

■この症状でお困りの方はこちらの施術メニューがおすすめです。
→鍼灸整体治療

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2018年
10月5日

サンパーソナルタイムズ Vol.42「呼吸ついて Vol.10 風船トレーニング」

はい、こんにちは。
山内です。

 

前回、この風船を使うとよいですよ、ということで、果たして風船をどう使うと効率的なのか、本日は動画で説明したいと思います。

 

この風船を膨らませる時にルールがありまして、必ずこの風船の出口から逆流してくる空気を手や唇とかで止めないようにしてください。

 

風船はくわえたままです。

 

風船に入った空気が逆流しないように、ベロを上顎の歯の裏側にペタっとあてて、逆流しないように通路をふさいでください。

 

そして必ず鼻から息を吸って吐き出す、これの繰り返しです。

 

この風船は小さいタイプなので、3回位で膨らむと思うのですが、こういうやり方で膨らませていきたいと思います。

 

お腹が膨らむように、肩の力を抜いてリラックスして、息をする時にこうならないようにしてください。

 

それではやっていきたいと思います。
このくらいで息をします。

 

こんな感じでしょうか。

 

しっかり吸えるとしっかり吐けます。
そして肩に力が入らないように。

 

こういったルールを守りながら、何回か繰り返してやっていくと、どんどん楽になっていきます。

 

こういう感じで、是非やってみてください。

 

関連記事はこちら

サンパーソナルタイムズ Vol.33「呼吸ついて Vol.1」

サンパーソナルタイムズ Vol.34「呼吸ついて Vol.2」

サンパーソナルタイムズ Vol.35「呼吸ついて Vol.3 自分の呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.36「呼吸ついて Vol.4 腹式呼吸と胸式呼吸」

サンパーソナルタイムズ Vol.37「呼吸ついて Vol.5 腹式呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.38「呼吸ついて Vol.6 口呼吸と鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.39「呼吸ついて Vol.7 鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.40「呼吸ついて Vol.8 呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.41「呼吸ついて Vol.9 子どもの呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.42「呼吸ついて Vol.10 風船トレーニング」

サンパーソナルタイムズ Vol.43「呼吸ついて Vol.11 呼吸について(最終回)」

 

 

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