- どういった目的でトレーニングを始めましたか?
- コロナ禍で太った身体を引き締める事と、普段やっているスポーツの向上のため。
- 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか?
- 例えば、動画を見てやるトレーニングとは全く違い、正しいやり方でトレーニングができる事が一番いいと思いました。また、週1回のトーレニングではなく、その日やったエクササイズの内、3つ程度を選んで次回のトレーニング日まで自宅でやる宿題があり、それも維持する力になっていると思います。
エクササイズの目的なども、わかりやすく説明してもらえて、理解しながら進めていく事が出来るので、私にとってはとても有難いです。
- トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
- ひとりでは続きにくいトレーニングも、トレーナーとマンツーマンでやる事で、コンスタントに続ける事ができます。正しいエクササイズで効果的に運動する事が大切だと感じています。
トレーナーの先生はとても優しいし、やる気を起させる不思議な能力の持ち主なので、楽しくトレーニングできます。続く事間違いなし!です。
担当:担当:河田(柔道整復師・アスレティックトレーナー)
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