大阪府箕面市にある、女性スタッフが常在する、女性と子どもにやさしい治療院（鍼灸・小児鍼・整骨・整体）。
当院のパーソナルトレーニングでは、単に筋肉を鍛えるなどの目的だけでなく、機能改善から予防にかけて力を入れています。
その理由は、出来ないを出来るに変えていくことで身体機能は大きく変わっていきます。
しっかりと動ける体を作るためには自分自身の体を知り、自分の出来ないことを明確にし、取り組むことが大切なのです。
現状を把握するために様々な評価を行い、完全オーダーメイドのプログラムで指導させていただきます。
その結果、機能向上や体質改善・パフォーマンスアップなど、「なりたい自分へ」を実現します。
料金
年会費3,850円です。
料金は全て税込です。
パーソナルトレーニング
- ・1回
- 7,700円／60分
- ・お試し
- 3,850円／60分
※カウセリング＋トレーニング含む - ・回数券（12回）
- 89,760円（7,480円／回）
- ・回数券（24回）
- 171,600円（7,150円／回）
- ・回数券（36回）
- 237,600円（6,600円／回）
こんな症状の方が来院されています
肩コリ・肩痛・腰痛・
膝痛・股関節痛・
頭痛・眼精疲労
機能改善・身体の使い方・トレーニングのやり方・競技力向上・パフォーマンス向上・ダイエット・体力向上・体力維持・リハビリ
トレーニングまでの流れ
1 ご予約（完全予約制）
パーソナルトレーニングでは、その人に合わせた質の高いトレーニングを提供したいという想いから、完全予約制でのトレーニングとなっております。
2 受付・カウンセリングシート記入
トレーニング室にて身体の状態をカウンセリングシートに記載していただきます。
3 カウンセリング、測定、評価
カウンセリングをし、目的・目標を明確にし、トレーニング計画を説明させていただきます。（2回目に計画書をお見せします）。 その後、撮影、体組成、周経を測定し、身体機能評価（5つのテスト）を行い、ご自身の身体の状態を確認していきます。
4 トレーニング・コンディショニング
国家資格保有の日本体育協会公認アスレティックトレーナーが機能改善を軸に1人1人に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。
5 フィードバック
トレーニング後にどういったことが出来ていなく、今後どういったことを行なっていくか、自分の身体を変える上で何が必要かなど、健康管理のために必要なアドバイスをさせて頂きます。
6 ホームエクササイズ
トレーニング後に家で行って頂く宿題をお伝えしますので、目標を達成する為に必ず行って頂きます（宿題は1〜2、3個）。
7 お会計、次回予約
あなたのなりたいを実現！
患者さんの声
よくある質問
- パーソナルトレーニングはどんなものですか？
- クライアント様のニーズに合わせ目標設定を行い、機能的な動ける体づくりをトレーナーがマンツーマンで指導いたします。
- 時間はどれくらいかかりますか？
- 通常は60分ですが、初回は評価も含むので約75分かかります。
- 他のジムとはどんな違いがありますか？
- 当院のパーソナルトレーニングは機能的な体づくりを基にクライアント様のニーズに合わせて行います。
- 運動経験が少ないのですが大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。トレーナーがマンツーマンで丁寧にわかりやすく指導致しますのでご安心ください。
- どのくらいの頻度ですか？効果はどのくらいで出てきますか？
- 基本は週1～2回で、毎回ホームエクササイズを提案しますのでご自宅でも行っていただきます。
- 何を用意すればいいですか？
- トレーニングウエア・シューズ・飲料のご用意をお願いいたします。
- 予約の取り方は？
- 電話にてご予約お願いいたします。
電話予約はこちらから→072-720-3838
- トレーニングを行うことで、どのような結果が出ますか？
- 動きやすく、疲れにくい体になり外観上も引き締まっていきます。
