サンパーソナルタイムズ

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ご利用者の声

2018年
9月25日

腰痛で来院の患者様の声をご紹介します

■はじめて来院されたきっかけは?
紹介


■どんなことでお悩みでしたか?
腰痛


■初めて治療を受けられる前の期待や不安は?
なかなか痛みがとれなかったので、不安でしたが
いいよと紹介されて、安心して治療を受けました。


■実際に治療を受けてみてどうでしたか?

呼吸法とか、筋力の事とか、知らなかったので、
最も大事な事を教えてもらい、治療を受けて痛みが治まって喜んでいます。


■来院を考えている方にメッセージを送るとしたら?
今まで、あちらこちらと治療を受けられたけど、
もう一つよくならないと思ってる方に来院を勧めます。

■この症状でお困りの方はこちらの施術メニューがおすすめです。
→鍼灸整体治療

T・N 様
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大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト:http://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ:072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ:http://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間:平日9:00~12:30・15:30~20:30
 ※水曜は午前のみ、土曜の午後は13:30~17:00
◆定休日:水曜午後・日曜・祝日
◆住所:〒562-0012 大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島
 →アクセスはこちら
◆駐車場:無料駐車場が3台分ございます
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ご利用者の声

2018年
9月11日

体の疲れ、末梢の冷えで来院の患者様の声をご紹介します

■はじめて来院されたきっかけは?
知り合いの紹介


■どんなことでお悩みでしたか?
体が疲れやすい。
末梢の冷え


■初めて治療を受けられる前の期待や不安は?
特にありません。
知り合いの紹介ですので、ある程度信頼して来ました。


■実際に治療を受けてみてどうでしたか?

とても丁寧でしっかりと話を傾聴して下さり、ともて満足しています。


■来院を考えている方にメッセージを送るとしたら?
是非一度来て下さい。

■この症状でお困りの方はこちらの施術メニューがおすすめです。
→鍼灸整体治療

I・H 様
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頭と目、顔の症状ご利用者の声

2018年
9月11日

眼が思うように開かないで来院の患者様の声をご紹介します

■はじめて来院されたきっかけは?
ホームページで感じが良かったので


■どんなことでお悩みでしたか?
眼が思うように開かない


■初めて治療を受けられる前の期待や不安は?
半分不安で、少し期待していました。


■実際に治療を受けてみてどうでしたか?

とてもリラックスして気持ちよく治療してもらえる。
日頃できるトレーニングを教えて頂けるのがありがたい。


■来院を考えている方にメッセージを送るとしたら?
是非一度試してみられたら良いと思います。
「はり」は痛くありません。

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M・U様
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サンパーソナルチャンネル

2018年
9月2日

サンパーソナルタイムズ Vol.39「呼吸ついて Vol.7 鼻呼吸について」

はい、こんにちは。
山内です。

 

今回は、鼻呼吸についてお話していきたいと思います。

 

前回、口呼吸の話をしたのですが、安静時には鼻呼吸がとても大切です。
その中で、ではなぜ鼻呼吸が大切なのか。
口呼吸とちがって、鼻から息を吸う時は、副鼻腔、鼻毛などが外からの異物を除去してくれるものが鼻にはあります。
その後、鼻から通ってきて、扁桃炎のところにくるので、扁桃のところで免疫作用を高め、異物から体を守る作用をします。

 

ただ口呼吸のパターンは、これがなく、直接入ってくるので、はやり鼻呼吸を優先的にしてほしいと思います。

 

あと、以前に、腹式呼吸と胸式呼吸の話をしたときに、腹式呼吸が大切です、とお話しました。
そのときに、腹式呼吸を上手にするには、実は鼻呼吸がきちんとできないとなかなかできません。
口呼吸をしてしまうと、首の筋肉が異常に働いて、横隔膜がうまく使えなくなるので、鼻からの呼吸をしていかないと、腹式呼吸の筋肉が上手に使えないので、姿勢の維持にも働いてくる横隔膜の動きについても、鼻呼吸がとても重要になってきます。

 

なので、息を吸う時は、鼻から吸う鼻呼吸のパターン。
息を吐く時は、口からしっかり吐く。
このようなパターンの鼻呼吸パターンが理想的と言われています。

 

なので、日常生活の中で自分が口からいっぱい息を吸っているなと思われる方は、鼻呼吸に切り替えると、もしかしたら体調もガラっと変わるかもしれません。

 

あと、季節的なことを言うと、花粉症などのアレルギー症状は鼻呼吸をすることで改善される方は、当院でもたくさんいらっしゃいます。

 

ですので、鼻呼吸で体の状態を良くする、ということはたくさん望めますので、ぜひ鼻呼吸を意識的に行ってみてください。

 

関連記事はこちら

サンパーソナルタイムズ Vol.33「呼吸ついて Vol.1」

サンパーソナルタイムズ Vol.34「呼吸ついて Vol.2」

サンパーソナルタイムズ Vol.35「呼吸ついて Vol.3 自分の呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.36「呼吸ついて Vol.4 腹式呼吸と胸式呼吸」

サンパーソナルタイムズ Vol.37「呼吸ついて Vol.5 腹式呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.38「呼吸ついて Vol.6 口呼吸と鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.39「呼吸ついて Vol.7 鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.40「呼吸ついて Vol.8 呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.41「呼吸ついて Vol.9 子どもの呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.42「呼吸ついて Vol.10 風船トレーニング」

サンパーソナルタイムズ Vol.43「呼吸ついて Vol.11 呼吸について(最終回)」

 

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2018年
9月2日

サンパーソナルタイムズ Vol.38「呼吸ついて Vol.6 口呼吸と鼻呼吸について」

はい、こんにちは。
山内です。

 

今日は、口呼吸と鼻呼吸についてのお話をしていきたいと思います。

 

まず最初に、鼻呼吸と口呼吸、どっちが大事か?という話です。
基本的には鼻呼吸ができた方が良いです。

 

でも、口呼吸もとても必要になってきます。
ケースバイケースで鼻呼吸が優位的になる場合、口呼吸が優位的になる場合、これはその時の状況によってすごく変わってきます。

 

ただ今回は少し呼吸に重きをおいて話をしますが、口呼吸が安静時、常に行われている時は、たくさんの病気につながることがあります。

 

例えば「歯列」。
歯並びの問題ですね。
これは口呼吸において、舌と口の周りの筋肉ですね。こういった問題から歯列が悪くなると言われています。

 

それ以外に、口から入ってくる空気の場合、体を防御するものがないため、扁桃の問題、喉が腫れたり、アレルギー、アトピーなど、こういったことになる人は、比較的口呼吸が優位的になっていることが多いと言われています。

 

そのため、鼻呼吸と口呼吸では鼻呼吸が大事になってきあます。

 

口呼吸があまり良くないと言われているのは、先程言ったように、体の中の防御作用がすごく弱くなりますよ、ということ。
それから、口呼吸をすることで、首周りの呼吸を補助する筋肉を優先的に使うので、肩こりがすごく強い、頭痛が出てくるなど、こういったところにもかなり影響してきます。

 

ですので、できれば鼻呼吸を優先的にできるようになった方がよいです。

 

次回は、なぜ鼻呼吸が良いの?という話をしていきたいと思います。

 

関連記事はこちら

サンパーソナルタイムズ Vol.33「呼吸ついて Vol.1」

サンパーソナルタイムズ Vol.34「呼吸ついて Vol.2」

サンパーソナルタイムズ Vol.35「呼吸ついて Vol.3 自分の呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.36「呼吸ついて Vol.4 腹式呼吸と胸式呼吸」

サンパーソナルタイムズ Vol.37「呼吸ついて Vol.5 腹式呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.38「呼吸ついて Vol.6 口呼吸と鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.39「呼吸ついて Vol.7 鼻呼吸について」

サンパーソナルタイムズ Vol.40「呼吸ついて Vol.8 呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.41「呼吸ついて Vol.9 子どもの呼吸のパターン」

サンパーソナルタイムズ Vol.42「呼吸ついて Vol.10 風船トレーニング」

サンパーソナルタイムズ Vol.43「呼吸ついて Vol.11 呼吸について(最終回)」

 

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