はい、こんにちは。
山内です。

以前、番外編で「どうでもいい話」という、僕にとっては全然どうでもよくないのですが、出産についての話をしました。

今回はですね、それに伴って実際に出産の現場に立ち会って、治療家として、妻が出産に向かうにあたって、いい出産ができるように運動指導をしてきました。

妊娠が分かってから運動療法という形で、妻にずっと運動指導を実施してました。

まず一番は呼吸のこと。

とにかく呼吸のことを徹底的にやっていたのですが、その運動指導があったおかげで、ものすごく安産で生まれてきました。

ありがたいことに、一緒についていただいた助産師さんや産婦人科の先生も「すばらしいね、奥さんすごい上手に出産しましたね」と言っていただいて、やっぱり普段から取り入れていた呼吸の方法で、産道をうまく作ってあげる、子どもが出やすい環境を作ってあげる。

また、子どもを出す、息を吐きながら子どもを出していくのですが、その力が普段から、妊婦のときから準備して準備して、出産に向かってやっていくことで、非常にスムーズな出産ができました。

やっぱり改めて僕も、自分の妻を通して出産に立ち会って、その現場を見て、妊婦さんをはじめ、もちろん日常生活、一般の方もそうなんですけど、特に今回は、妊婦さんに関しても普段からの呼吸が、出産に大きな影響を与えるな、と実感しました。

妻もずっと僕にうるさいくらい言われて、スペシャリストかなというくらい上手に呼吸をしてくれるので、腰痛があった、恥骨痛があったなど、妊婦に多い悩みもほとんどなく、本当に改めて呼吸の必要性を感じ、やっていて良かったなと思いました。

以前にもずっと呼吸の話をしてきましたけど、やっぱり呼吸はすごく重要だなと。

妊婦さんは出産に向けての準備、呼吸のトレーニングをすることによって、かなり妊娠に対して安産に向けて良いプログラムになるんじゃないかな、ということをすごく感じました。

次の動画では、どういう産道を通るとスムーズに子どもが生まれてきやすいか、呼吸でどういうことが大事かといういことを少しだけお話したいと思います。

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サンパーソナルタイムズ 「番外編・どうでもいい話」

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