★ トレーニングを受けたキッカケは？
右肘の痛みがあり、テニスの練習をするのが
苦痛になっていたため。

★ どういった目的でトレーニングを始めましたか？
テニスのパフォーマンス向上のため。

★ 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？
私は、トレーニングとは「しんどい」「辛い」「苦しい」のは
当たり前。それを乗り越えてこそパフォーマンスが向上できるのだと
自分に言い聞かせてこちらに向かいました。
すると、自分のイメージが覆るトレーニング内容。
毎回違うメニューで楽しく、あっという間に１時間が終わってしまう。
トレーニングを受け始めて４ヶ月が経ちますが、肘の痛みも感じなくなり
また、つりやすかった足もつらなくなり、更に嬉しいことに、サーブが
よくなったと仲間からも言われるまでに、変化が現れてきました。

★ トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
河田トレーナーは、気さくで優しいので、とても相談しやすいです。
また楽しくトレーンングしながら、潜在能力を引き出し、パフォーマンスを
あげてくださります。
トレーニングに興味のある方、是非一度体験してみてください。

★ パーソナルトレーニングのメニューはこちらです。
→パーソナルトレーニング

M・O　様
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大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト：https://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ：072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ：https://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間：平日9：00～12：30・15：30～20：30
　※土曜の午後は13：30～17：00
◆定休日：水曜・日曜・祝日
◆住所：〒562-0012　大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島

　→アクセスはこちら
◆駐車場：無料駐車場が3台分ございます****************************************************

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★ トレーニングを受けたキッカケは？
身体がだるく、肩凝り、後頚部痛、不眠、抑うつ、とにかく不調だった。

★ どういった目的でトレーニングを始めましたか？
これまで、鍼や整体など施術して頂くだけだったのですが、結局、
自分でも身体をコントロールする術を覚えないと、
しんどさは軽くならない。と、思ったため。

★ 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？
長年、高くて下げられなかったLDLコレステロールが下がり、
どうしても上げられなかったHDLコレステロールが、
上がったのには、驚きました。
以前のような、鎮痛剤を飲む程の肩凝りは、なくなりした。
仕事のストレスが多いので、不眠は続いていますが、
運動をすると、いっ時すっきりとします。

★ トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
普段、やった事のない動きをするので、筋肉を動かすのに、
とても頭を使います。頭も活性化されている？
トレーニングした分必ず成果が出ます。出来なかった事が出来るようになる
喜びがあります。怠け者の私でもやれる！

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K・S　様
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★ トレーニングを受けたキッカケは？
サンパーソナル治療院の先生の治療を受け、ボーリングをする時に
下半身がうまく使えていないのが原因と判断され、
この先も、ボウリングを怪我なく長く続けたかったので！

★ どういった目的でトレーニングを始めましたか？
趣味のボウリングで下半身の使い方をトレーニングしたら、
今以上に、スピードUP・スコアUPに繋がると思い、
トレーニングを始めました。

★ 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？
正直なところ、どうして！？なんで！？と。
一言で言えば、地味すぎて、理解する事が出来ないトレーニングでした。
私はトレーニングと聞いて、ジムのように筋トレや
マシーントレーニングなどを想像していましたが…ビックリ！
足の指のトレーニングに、呼吸法の大切さなどのメニューから始まり、
私は下半身の強化に、どう繋げるのか？とても不安でした。
でも、１回、２回とトレーニングをしていくと、自身の得意と
不得意なトレーニングが明確になって来ました。
それは、日々の生活の上で、100%体が機能していない箇所が
ある事なんだ。と、気付きました。すなわち、自分自身の不得意な箇所を
改善することによって、今まで、眠っていた機能が動き出し、
今以上のスキルアップや、日々の生活での怪我などを防げる
体作りをしているのかな。と、思うようになって来ました。
私の体に変化が現れたのが、10回目のトレーニングが終わった頃から！
いつも手足が冷たいのが、ポカポカになっていて、
365日靴下を履いて寝ていたのですが、今年の夏は、
靴下なしで熟睡出来ている事に、驚きました。
毎年冬になると、しもやけで悩んでいましたが、今年の冬はしもやけさんと
おさらば出来るかも。と、今からとても楽しみです。
今は出来ない事が多いですが、日々の体の変化を楽しみたいです。

★ トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
毎回トレーニングを受ける度に、常に私に必要な改善メニューで、
感謝です。
自分自身、なかなか思うように行かなくて、弱気になったり、出来なくて
イライラしてる時も、常に優しく言ってくださるので、
とても励みになります。
また、ボウリングについての研究も考えてくださり、トレーニングを通して
スキルアップ出来るようしてもらったおかげで、
ボウリングの成績UPに、繋がっています。
箕面までは片道１時間かかりますが、自分自身の身体の変化が
実感できるので、これからも、ご指導よろしくお願いします。
（追伸　めっちゃイケメン先生ですよ）

★ パーソナルトレーニングのメニューはこちらです。
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★ トレーニングを受けたキッカケは？
手術後のリハビリ

★ どういった目的でトレーニングを始めましたか？
姿勢と運動できる動きを習得するため。

★ 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？
衰えた体に改めて気づかされた。
目的に合った指導を受けられていて、身体の変化を実感している。

★ トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
自分に合ったメニュを組んでいただきありがとうございます。
トレーニングを続ける事で少しづつ変化していくのを実感しています。
細かいところまで配慮していただき、できなかった事ができるように
なっていくのが、とても嬉しいです。

★ パーソナルトレーニングのメニューはこちらです。
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★ トレーニングを受けたキッカケは？
パーソナルトレーニングを開始するという事を聞いたので。

★ どういった目的でトレーニングを始めましたか？
体力づくりとダイエットのため。

★ 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？
とても楽しくトレーニングを続けられています。
初回に色々動きのテストがあるのですが、全くできず💦
それが、トレーニングを重ねるうちにできるようになるのが嬉しい。
体力もついているし、動きが軽くなってきています。
トレーナーの河田先生もほめ上手です。

★ トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
週１回のトレーニングですが、自分の身体が変化している事が
実感できます。汗をかいてスッキリです！！！

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　※土曜の午後は13：30～17：00
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