今回から新シリーズ、自分の悪いところの発見と、それに対するエクササイズ、というのをアップしていきたいと思います。
今日は患者さんに協力いただいて、「呼吸」というテーマでやっていきたいと思います。

まずは少しお話をうかがいます。

【山内院長】普段はどのようなお仕事をされていますか？
【患者さん】一日中パソコンをさわるデスクワークです。
【山内院長】どういった姿勢ですか？
【患者さん】猫背ですね。
【山内院長】あまり良い姿勢ではありませんね。
【山内院長】今回「呼吸」というテーマですが、呼吸に対して意識していることはありますか？
【患者さん】特に無いですね。
【山内院長】あまり意識してなくて、姿勢も少し悪いですね。

わかりました。
この患者さんのいま現状、どういった呼吸をされているか評価していきますね。

しっかり座ってください。
では、大きく吸ってしっかりはいてください。
吸って・・・、はいて・・・、吸って・・・、はいて・・・、吸って・・・、はいて・・・。
はい、ありがとうございます。

この患者さんの呼吸についてお話をしていきます。

【山内院長】今どこで吸う意識をしましたか？
【患者さん】鼻です。
【山内院長】はくときは？
【患者さん】鼻です。
【山内院長】口は使っていない状態ですね。

理想とするのは、鼻から吸って口からはくということをやっていただきたい。
この患者さんの呼吸の評価としては、まず吸ったときに、首の緊張、肩の上がり、こういったところですごく肩だけで呼吸している状態です。
なので、自然と肩が上がって、肩が落ちる、ということをされている。
これは、体にとってすごくストレスの大きい呼吸です。
できればお腹を少し膨らますような意識の呼吸ができれば良いです。
だから、今の状態の呼吸はあまりよくないです。

次回はこの呼吸について、改善エクササイズをしていただきます。
これをご覧になっている方も、一度鏡の前で自分の呼吸がどうなっているかをチェックしていただけたらと思います。

関連記事はこちら

• サンパーソナルタイムズ Vol.15「自分の呼吸の悪いところの発見と、それに対するエクササイズ その2」
• サンパーソナルタイムズ Vol.16「自分の呼吸の悪いところの発見と、それに対するエクササイズ その3」

****************************************************
大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト：https://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ：072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ：https://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間：平日9：00～12：30・15：30～20：30
　※水曜は午前のみ、土曜の午後は13：30～17：00
◆定休日：水曜午後・日曜・祝日
◆住所：〒562-0012　大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島
　→アクセスはこちら
◆駐車場：無料駐車場が3台分ございます
****************************************************

▼役に立ったと思ったら、シェアしていただけますと嬉しいです♪

Pocket

Tweet

免疫って何？

例えば、風邪のウィルスと免疫力の関係について話をしてみます。
家から外に出ると、外気にはたくさんのウィルスや病原菌が漂っています。
つまり呼吸をするたびに、ウィルスが体内に入ってきますが、必ず風邪を引くわけではありません。
人間の体の中には、免疫力、抵抗力があり、症状が出ずに体の中でウィルスを退治してくれる、これが免疫というものです。
健康であるためには、この免疫力をつけていくことがすごく重要です。

免疫力って特別なものですか？

免疫力は元々特別なものではありません。
特別な疾患があったりではない限り、人は生まれ持って免疫力を持っているものです。
しかし、生活の中でストレスを受けたり、体温が下がったり、そういったことで、免疫力が徐々に弱まってしまうことがあります。

まれに時間差で病を患ってしまうことはありますが、一般的に人間の体は時間が経てば回復するようにできています。
一般的に言うところの日にち薬という言葉があるように、ある程度までくると、お医者さんもいうかもしれませんが、患者さんの自己免疫力に頼っていきます。

****************************************************
大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト：https://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ：072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ：https://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間：平日9：00～12：30・15：30～20：30
　※水曜は午前のみ、土曜の午後は13：30～17：00
◆定休日：水曜午後・日曜・祝日
◆住所：〒562-0012　大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島
　→アクセスはこちら
◆駐車場：無料駐車場が3台分ございます
****************************************************

▼役に立ったと思ったら、シェアしていただけますと嬉しいです♪

Pocket

Tweet

鍼灸は体調が悪い人がするものなの？

鍼灸は体が悪い人だけがするものでは決してありません。
体を痛めた人がするものや、鍼が痛い、お灸は怖そう、熱そう、痛みの強さに耐えるのがきつそうなど、こういったイメージを持っている方が鍼灸に少し距離をおくのですが、鍼灸治療が目指しているのは、本来は元気な体の機能を取り戻すことであり、そのために患者さんが元々持っている免疫力、自然治癒力を高めることが一番の目的です。

ですので、不調が出ている人だけではなく、未病治という東洋医学の健康でいること、病気になる前の状態を維持するということを目的とした場合には、健康な状態を維持するためにも効果的です。

鍼灸は若い人にも効果があるの？

もちろんあります。
若い方であればより効果を感じられると思います。
若いときから鍼灸を受けることにより、若さを維持することができます。
病気にならないように鍼灸で治癒力や免疫力を高めることで、今後の健康につながります。

****************************************************
大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト：https://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ：072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ：https://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間：平日9：00～12：30・15：30～20：30
　※水曜は午前のみ、土曜の午後は13：30～17：00
◆定休日：水曜午後・日曜・祝日
◆住所：〒562-0012　大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島
　→アクセスはこちら
◆駐車場：無料駐車場が3台分ございます
****************************************************

▼役に立ったと思ったら、シェアしていただけますと嬉しいです♪

Pocket

Tweet

鍼灸はどのような症状に効果がある？

鍼灸では、WHOで定められた鍼灸の適応症というものがあります。
例えば、神経系、呼吸器、循環器、運動器、婦人科系など、病名がつく様々な症状があります。

それ以外でも特に女性に多いと言われる、不定愁訴や、精神的なもの、女性特有の症状など病院に行っても原因がはっきりしないといわれているものにも、鍼灸は大変効果があります。

その他に、できるだけ薬を飲みたくないという方にも、非常におすすめです。

なぜ女性ばかり特殊な症状が多いの？

男性にはなくて、女性にだけある体の部位が、女性の健康維持にとても重要です。
それは子宮です。
健康な女性は子宮の状態が良いと言われています。
例えば、子宮が疲れていたり異常を起こしていたりすると、ホルモンの分泌異常が起こったり、女性特有の症状が出やすいと言われています。

このような症状で悩まれている方にも、鍼灸は大変大きな効果が期待できます。

****************************************************
大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト：https://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ：072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ：https://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間：平日9：00～12：30・15：30～20：30
　※水曜は午前のみ、土曜の午後は13：30～17：00
◆定休日：水曜午後・日曜・祝日
◆住所：〒562-0012　大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島
　→アクセスはこちら
◆駐車場：無料駐車場が3台分ございます
****************************************************

▼役に立ったと思ったら、シェアしていただけますと嬉しいです♪

Pocket

Tweet

患者さまの脈や舌の様子から、経絡の流れが滞っている「反応点」を探し出し、ツボに鍼をうつのが、鍼の基本的な治療方法です。
それとは別に、血行の改善や鎮痛、筋肉への刺激のため、局所的に鍼をうつ場合もあります。

症状を引き起こす原因が内臓系にある場合には、整体だけでは改善が難しく、鍼治療（東洋医学）が効果的です。

当院では、使い捨てのきわめて細いステンレス製の鍼を使い、治療を行います。
鍼治療は痛そうというイメージを持たれがちですが、鍼はとても細いため、痛みを伴うことはほとんどありません。

鍼灸治療はさまざまな症状に有効ですので、ぜひ一度サンパーソナルにご相談ください。

****************************************************
大阪箕面・豊中にお住まいの方で、鍼灸治療にご興味のある方は
サンパーソナル治療院(鍼灸院・整骨院)にご相談ください

◆Webサイト：https://www.sunpersonal.jp/
◆電話でのお問い合わせ：072-720-3838
◆メールでのお問い合わせ：https://www.sunpersonal.jp/contact/
◆営業時間：平日9：00～12：30・15：30～20：30
　※水曜は午前のみ、土曜の午後は13：30～17：00
◆定休日：水曜午後・日曜・祝日
◆住所：〒562-0012　大阪府箕面市白島2丁目28番2号メイプル白島
　→アクセスはこちら
◆駐車場：無料駐車場が3台分ございます
****************************************************

▼役に立ったと思ったら、シェアしていただけますと嬉しいです♪

Pocket

Tweet