2022年
10月18日
★ トレーニングを受けたキッカケは?
身体がだるく、肩凝り、後頚部痛、不眠、抑うつ、とにかく不調だった。
★ どういった目的でトレーニングを始めましたか?
これまで、鍼や整体など施術して頂くだけだったのですが、結局、
自分でも身体をコントロールする術を覚えないと、
しんどさは軽くならない。と、思ったため。
★ 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか?
長年、高くて下げられなかったLDLコレステロールが下がり、
どうしても上げられなかったHDLコレステロールが、
上がったのには、驚きました。
以前のような、鎮痛剤を飲む程の肩凝りは、なくなりした。
仕事のストレスが多いので、不眠は続いていますが、
運動をすると、いっ時すっきりとします。
★ トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
普段、やった事のない動きをするので、筋肉を動かすのに、
とても頭を使います。頭も活性化されている?
トレーニングした分必ず成果が出ます。出来なかった事が出来るようになる
喜びがあります。怠け者の私でもやれる!
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K・S 様
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