★ トレーニングを受けたキッカケは？
ぎっくり腰になり、３週間動けなくなったから。

★ どういった目的でトレーニングを始めましたか？
ぎっくり腰にならない、めまいで倒れない（3年前から続いている）
姿勢を良くするため

★ 実際にトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？
しんどくないけど効いている実感があり、トレーニング後は気分爽快です。
身体も軽くて、動くってこんなに楽しいんだと感じています。
久しぶりに会ったお友達からは、巻き肩じゃなくなって、
姿勢も良くなったと褒められました。
トレーニングを始めて９ヶ月ですが、一度もぎっくり腰にならず、
めまいもなくなりました。一度風邪で寝込んだ時にぎっくり腰に
なりそうでしたが先生に教えてもらった運動で治せました。
すごい効果です。

★ トレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。
私は運動するのが、しんどくて面倒で嫌いでしたが、
今では、家でもするようになりました。
河田先生のトレーニングは優しく楽しく飽きないです。
ノンストレスでいいことしかないのでお勧めです。
子ども達からは、お母さんいい感じやからずっと続けてほしいと
言われています。
午前中にトレーニングをすると一日気分良く動けるし、
イライラしている時も一旦リセットされるので、
生活の中の色々な場面で良い効果があります。

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→パーソナルトレーニング

　

N・I　様
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